北方伟业计量集团有限公司
我想大家都有过情绪崩溃的时候吧，情绪失控的感觉，还真不好受：
穿了新衣服化了美美的妆，结果被同学嘀咕：穿成这样显摆什么呢？
辛辛苦苦熬夜做的方案，被领导怒斥：就这水平还给我看？
想点份外卖犒劳自己，被别人嘲讽：这么胖了还吃？
不知你是否有发现，我们 90% 以上的负面情绪，都来自于外界的评价，在别人的嘴巴里活着，只会越加憋屈。
世界如此美好，我们如此暴躁，这样不好不好。
我很喜欢一句话：
「任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。」
内心越强大的人，越能控制自己的情绪，因为他们明白，只有消化了坏情绪，才能有机会拥抱幸运，只有取悦治愈自己，才能掌握人生。
今天就分享 25 种控制情绪的小技巧，希望大家能打碎玻璃心，做情绪的主人，活出真实洒脱的自己呀~
比如，「我特别想有个家」； 那么，「我必须工作挣钱，这样才能买房结婚。」 比如，「我成绩太差，但是我想考好大学」； 那么，「我必须先提高成绩，才能选择去哪个大学。」
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