高温室外工作注意事项

1、穿浅色衣服并根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。

2、夏季室外温度较高，应做好防暑降温工作，多喝温开水，保持体内水分含量。

3、切忌热后快速冷却。室外工作回来，切不可直接洗冷水澡或进入温度较低的室内，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

4、高温天气工作人员身体患有高血压、心脏病，恐高症者不准进行室外、高处作业;外脚手架、脚手板、安全网未同步跟上即安全条件不具备时，不准上高空作业。

中暑预防与急救

1、预防中暑采用通风、隔热、设休息室，采用短时轮岗等方法。

2、高温作业者应多饮清凉饮料，生理盐水，备人丹和藿香正气水，配备防热服、隔热面罩、手套、帽子等相应防护用品。

3、中暑病人要移至通风、阴凉、干燥的地方仰卧，用凉湿毛巾、冰袋冷敷或擦拭；意识清醒的病人可饮绿豆汤、淡盐水、人丹或藿香正气水；重症患者要及时送医院抢救。

饮食卫生安全常识

1、注意个人卫生，食用新鲜、符合卫生标准的食品，不吃生冷或留放时间过长的熟食品。

2、多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等凉性蔬菜。

3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用。