一、上下班出行尽量不乘坐公共交通工具，建议尽可能步行、骑行或乘坐私家车上班。

二、如必须乘坐公共交通工具时，尽量错峰出行，并全程正确佩戴口罩，降低在途感染风险。配合工作人员体温测量，在保证身体平稳的前提下，减少对把手等公共区域的触摸。

三、进入办公楼前自觉接受体温检测。到公司后及时洗手。准备一些酒精、纸巾，在乘坐工作单位电梯并接触按键时，可以垫一张纸巾。

工作期间：

做好健康监测，一旦有发热、咳嗽、咳痰等不适，及时向企业单位及领导汇报，并根据情况做好判断，及时就医排查。

二、经常开窗通风，在与同事交谈或排队时保持1米以上距离，多人办公需要戴口罩；相互之间不要握手，减少集中开会，尽量采用网络会议。

三、避免扎堆就餐。有条件的员工可以自带餐盒，打包带回单独就餐。如果是在公司餐厅就餐，应和其他人保持距离，尽量不要面对面坐，不交谈、不看手机，降低感染风险。

四、取外卖后、戴口罩以前和取下以后要注意洗手。勤洗手、多喝水，接待外来人员双方要佩戴口罩。

五、工作前，第一时间洗手，结合实际情况对门把手、电话、键盘、鼠标、文具、桌面等手经常接触的位置进行消毒。传递纸质文件前后及时洗手。

六、准备带盖的水杯喝水，尽可能防止飞沫溅入。

居家期间：

一、下班回到家摘掉口罩后，首先洗手消毒，使用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机和钥匙。将外衣悬挂在通风处，妥善处理口罩，如有条件也可及时洗澡。

二、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

三、保持良好卫生和健康习惯。居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

四、定期清洁住所，及时换洗衣服被褥。多对厨房和卫生间的家具和物体表面清洁消毒；常清洁孩子的玩具；及时丢弃用过的纸巾等。

五、不去疾病正在流行的地区。出行戴口罩。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

六、不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。

七、在饮食方面，要营养配餐，清淡适口，忌肥甘厚腻。合理分配一日三餐，提高自身免疫力。

提示：

需要特别强调的是，不管是在工作单位还是家中或者其他地方，一定要注意勤洗手。正确洗手是预防新型冠状病毒感染肺炎最有效措施之一。

到单位的第一时间，咳嗽或打喷嚏后，吃东西前，上厕所后，到过电梯间、饭堂、外出回来后，要接触自己面部特别是鼻孔与眼睛前，在制备食品之前、期间和之后……这些情况下都要认真洗手。

不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；注意礼仪和手卫生，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。

做好防护措施，不仅仅是为了个人身体健康，也是对他人负责。把每个人的努力凝聚起来，就能形成全社会防控疫情的强大力量，对打赢这场疫情的防控阻击战具有重要意义。