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“隐形盐”都藏在哪儿呢？

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蒋小姐 2020-11-02 10:36 评论( 0 ) 浏览( 528 )
“隐形盐”都藏在哪儿呢？ 1.各种调味品、酱料 例如豆瓣酱、辣椒酱、甜面酱、鸡精、味精等。 它们在制作过程中都会加入大量的盐来腌制、调味，虽然它们的名字里没有“盐”，却是实打实的含钠大户。 2.酸甜的食物，钠特别多 因为有其他味道遮掩，所以有些食物的咸味并不明显，不知不觉中会吃进去很多钠，这也算是非常常见的“隐形盐”。 最典型的代表就是凉果蜜饯，以及饼干点心类。 3.各种含有钠的食品添加剂 食品添加剂有很多种，其中很多都是含有钠的。 例如能够产气泡的碳酸氢钠（小苏打），是最常见的膨松剂和酸度中和剂。
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